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肩部查看详情：肩关节镜术后多久能抬手臂？不同术式恢复节奏各不同
肩关节镜术后多久能抬手臂？不同术式恢复节奏各不同
肩关节镜术后多久能抬手，要看手术中做了清理、松解、修补还是重建。手术处理方式不同，被动、主动和负重活动的时间也不同，应按手术团队和康复安排逐步恢复。
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肩部查看详情：血糖高的人，为什么更容易得“冻结肩”？
血糖高的人，为什么更容易得“冻结肩”？
不少“糖友”夜里翻身时，肩膀常被压得生疼，起初总以为是睡姿不对或受了凉。可慢慢地，连梳头、穿衣、够高处的东西都变得费劲。…
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肩部查看详情：别再盲目正骨了！很多人想要的直角肩，不是“掰”出来的
别再盲目正骨了！很多人想要的直角肩，不是“掰”出来的
在网络上，我们经常能看到“正骨前后对比”的视频：伴随着几声“咔咔”作响，原本内扣、呈现斜坡状的肩膀似乎瞬间变得舒展，锁骨…
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肩部查看详情：肩痛“拍片子”怎么选：别急着做核磁，先把顺序走对
肩痛“拍片子”怎么选：别急着做核磁，先把顺序走对
肩痛，其实是很多人都会遇到的事。可能是抬手拿个高处的东西，突然“扎一下”；也可能是晚上翻身，被疼醒；再或者，干脆就是一只…
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肩部查看详情：冬天肩膀为什么特别容易疼？问题可能不在“冷风”，而在你自己身上
冬天肩膀为什么特别容易疼？问题可能不在“冷风”，而在你自己身上
每年气温一降，伴随着冷空气增加，很多人会发现自己的肩膀疼。有人认为是睡姿不对，还有人觉得是“年纪到了”，其实，肩痛背后的…
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肩部查看详情：不想游出“游泳肩”？试试这套护肩训练动作！
不想游出“游泳肩”？试试这套护肩训练动作！
夏季炎热，游泳成了很多人既消暑又锻炼的首选运动。但你有没有遇到过这种情况：游着游着，肩膀开始“抗议”——酸胀、疼痛，甚至…
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肩部• 膝部• 髋部查看详情：一文让你分清到底是关节问题还是肌肉问题？
一文让你分清到底是关节问题还是肌肉问题？
你是否曾经遇到过这种情况，做完激烈运动后，身体某个部位隐隐作痛，但你分不清到底是关节出了问题还是只是肌肉在作祟？今天，我…
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四肢查看详情：世界血友病日 ｜“玻璃人”遇上关节炎怎么解
世界血友病日 ｜“玻璃人”遇上关节炎怎么解
2023年4月17日是第35个世界血友病日。大家也许听过“玻璃人”，一般情况下，这个称呼指的就是血友病患者。“血友病”是…
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肩部查看详情：肩关节常见疾病大盘点，看这一篇就够了！
肩关节常见疾病大盘点，看这一篇就够了！
在日常生活中，不少人经常出现肩膀疼痛的症状，有调查显示，肩痛发病率在7%~26%之间，是最常见的运动神经系统疾病之一，尤…
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肩部查看详情：肩膀卡顿疼痛？也许是你的肱骨前移了
肩膀卡顿疼痛？也许是你的肱骨前移了
你是否常常觉得肩膀有卡顿感，或者出现过肩膀前上方疼痛，尤其当手臂抬高并且伴随外旋时，症状会加剧，比如：打羽毛球或网球引拍…
